Konsultacja seksuologiczna Poznań · online · dla dorosłych
Konsultacja seksuologiczna w Poznaniu — spokojna rozmowa o seksualności i bliskości
Profesjonalne wsparcie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją seksualność, potrzeby, reakcje ciała, trudności w bliskości albo napięcie związane z seksem. Bez oceniania, zawstydzania i presji.
Wystarczy poczucie, że temat seksualności, bliskości, ciała lub relacji wymaga spokojnego uporządkowania.
Porządkujemy objawy, emocje, potrzeby i okoliczności, w których pojawia się trudność.
Oddzielamy fakty od mitów, wstydu i presji związanej z seksualnością.
Ustalamy, co możesz zrobić samodzielnie i czy potrzebne jest dalsze wsparcie.
Pierwsze spotkanie
Czym jest konsultacja seksuologiczna?
To rozmowa służąca zrozumieniu trudności związanej z seksualnością, ciałem, bliskością, relacją albo reakcjami seksualnymi. Pierwsze spotkanie pomaga uporządkować sytuację i ustalić, jaka forma dalszego działania będzie odpowiednia.
Konsultacja może być jednorazowa albo stanowić początek krótszego lub dłuższego procesu. Nie każda osoba potrzebuje terapii — czasem najważniejsze są rzetelna informacja, nazwanie problemu i konkretne wskazówki.
Bezpieczna rozmowa
Możesz mówić we własnym tempie
Nie trzeba opowiadać o wszystkim podczas pierwszego spotkania. Zakres rozmowy jest dopasowany do Twojej gotowości i granic. Możesz powiedzieć, że dany temat jest zbyt trudny, zbyt osobisty albo wymaga więcej czasu.
- bez zawstydzania i moralizowania,
- z poszanowaniem tożsamości, orientacji i indywidualnych doświadczeń,
- z uważnością na komfort psychiczny i fizyczny,
- w oparciu o rzetelną wiedzę i zrozumiały język.
Z czym można przyjść?
Najczęstsze tematy konsultacji seksuologicznej
Powód konsultacji nie musi być jednoznaczny ani „wystarczająco poważny”. Możesz przyjść również wtedy, gdy po prostu chcesz lepiej rozumieć siebie.
Jak wygląda spotkanie?
Przebieg konsultacji krok po kroku
Pierwsze spotkanie ma przede wszystkim pomóc zrozumieć sytuację i określić możliwe kierunki dalszego działania.
Rozmawiamy o powodzie zgłoszenia
Opisujesz to, co jest dla Ciebie ważne, trudne albo niejasne. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani dokładnego celu.
Porządkujemy kontekst
Przyglądamy się temu, kiedy pojawia się trudność, co ją nasila, jakie emocje jej towarzyszą i jak wpływa na codzienność lub relację.
Ustalamy dalsze kroki
Możesz otrzymać psychoedukację, zalecenia do samodzielnej pracy albo rekomendację dalszej konsultacji, terapii lub diagnostyki medycznej.
Co daje konsultacja?
Więcej jasności i mniej samotności z problemem
Lepsze zrozumienie
Łatwiej rozpoznać potrzeby, reakcje ciała, emocje i źródła napięcia.
Rzetelna wiedza
Mniej mitów, presji i błędnych przekonań dotyczących seksualności.
Więcej spokoju
Możliwość nazwania trudności bez oceniania i zawstydzania.
Konkretny plan
Jasność, co możesz zrobić dalej i jakiej formy pomocy potrzebujesz.
Forma spotkania
Indywidualnie, w parze, w Poznaniu albo online
Konsultacja może odbyć się indywidualnie albo z partnerem lub partnerką, jeśli trudność dotyczy wspólnej bliskości, komunikacji lub różnic w potrzebach.
Spotkania stacjonarne odbywają się w Poznaniu przy ul. Bydgoskiej 2, gabinet 7H. Dostępne są również konsultacje online dla osób spoza Poznania lub preferujących rozmowę z własnej przestrzeni.
Ważna informacja
Konsultacja nie zastępuje badania lekarskiego
Niektóre trudności seksualne mogą mieć również podłoże zdrowotne, hormonalne, neurologiczne, bólowe albo wynikać z działania leków. Jeśli podczas rozmowy pojawią się przesłanki do konsultacji medycznej, zostanie to jasno omówione.
Konsultacja seksuologiczna może pomóc połączyć perspektywę emocjonalną, relacyjną i fizjologiczną, ale nie zastępuje diagnostyki wykonywanej przez lekarza.
TeTematy
Wsparcie oparte na wiedzy, uważności i szacunku
Wspieram osoby dorosłe i pary w obszarze seksualności, ciała, relacji, komunikacji, potrzeb i granic. Ważne są dla mnie rzetelna wiedza, pozytywne podejście do seksualności oraz atmosfera, w której można mówić bez obawy przed oceną.
Każda osoba przychodzi z inną historią, doświadczeniami i poziomem gotowości. Dlatego sposób rozmowy i dalsze kroki są dopasowane indywidualnie.
Poznaj mnieFAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę przygotować się do pierwszej konsultacji?
Nie. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani dokładnego opisu problemu. Wystarczy, że powiesz, co skłoniło Cię do umówienia spotkania i czego obecnie potrzebujesz.
Czy podczas konsultacji trzeba mówić o szczegółach życia seksualnego?
Nie trzeba mówić więcej, niż jesteś gotowa lub gotowy. Zakres rozmowy jest dopasowany do Twojego komfortu, granic i celu spotkania.
Czy konsultacja może odbyć się online?
Tak. Konsultacje seksuologiczne są dostępne stacjonarnie w Poznaniu oraz online.
Czy na konsultację można przyjść w parze?
Tak. Jeśli trudność dotyczy wspólnej bliskości, komunikacji albo różnic w potrzebach, konsultacja może odbyć się z partnerem lub partnerką.
Czy jedna konsultacja wystarczy?
To zależy od sytuacji. Czasem jedno spotkanie wystarcza do uporządkowania wiedzy i ustalenia dalszych kroków. W innych przypadkach pomocny jest krótki lub dłuższy proces.
Czy seksuolog może zalecić konsultację lekarską?
Jeśli trudność może mieć podłoże zdrowotne albo wymaga dodatkowej diagnostyki, podczas konsultacji może zostać zalecona rozmowa z odpowiednim lekarzem lub innym specjalistą.
Pierwszy krok
Możesz zacząć od jednej spokojnej rozmowy
Nie musisz mieć pewności, jaka forma pomocy będzie najlepsza. Pierwsza konsultacja służy właśnie temu, aby uporządkować sytuację i ustalić dalszy kierunek.