Terapia dla par Poznań · konsultacje seksuologiczne · online
Terapia dla par w Poznaniu — rozmowa o bliskości, seksualności i relacji
Wsparcie dla par, które chcą lepiej rozumieć siebie, odbudować komunikację, porozmawiać o seksualności, napięciu, potrzebach, granicach lub trudności w bliskości. Bez oceniania, pośpiechu i presji.
Na konsultacji porządkujemy to, co trudne do nazwania: komunikację, bliskość, seksualność, napięcie i wzajemne potrzeby.
Wciąż wracacie do tych samych tematów, ale trudno o realne porozumienie.
Pojawia się dystans, spadek libido, napięcie wokół seksu albo unikanie kontaktu.
Rozmowa przy osobie trzeciej pomaga zwolnić, nazwać problem i usłyszeć siebie nawzajem.
Dla kogo?
Dla par, które chcą rozmawiać inaczej niż dotychczas
Konsultacja dla par może pomóc wtedy, gdy relacja nadal jest ważna, ale codzienność, emocje, zranienia albo temat seksualności utrudniają kontakt. Nie trzeba czekać na kryzys — często warto przyjść już wtedy, gdy pojawia się poczucie oddalenia lub powtarzalny konflikt.
- gdy rozmowy kończą się kłótnią, ciszą albo wycofaniem,
- gdy trudno mówić o potrzebach, granicach i oczekiwaniach,
- gdy seksualność stała się źródłem napięcia, presji lub wstydu,
- gdy chcecie odbudować bliskość, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.
Zakres wsparcia
Terapia par z uważnością na relację, ciało i seksualność
W pracy z parami szczególnie ważne jest bezpieczne tempo, jasne zasady rozmowy i język, który nie oskarża. Spotkanie nie polega na szukaniu winnego. Celem jest zrozumienie mechanizmów, które utrwalają napięcie, oraz znalezienie bardziej wspierających sposobów kontaktu.
W TeTematy możecie poruszyć zarówno tematy relacyjne, jak i seksualne: różnice w potrzebach, spadek libido, trudności z bliskością, lęk przed rozmową, ból, napięcie, nieporozumienia wokół inicjowania kontaktu czy brak satysfakcji.
Z czym można przyjść?
Najczęstsze tematy konsultacji dla par
Nie musicie dokładnie wiedzieć, „co jest problemem”. Wystarczy, że czujecie, że coś w relacji lub bliskości wymaga spokojnego nazwania i uporządkowania.
Jak wygląda proces?
Spokojna struktura spotkań
Pierwsze spotkanie służy zrozumieniu sytuacji, ustaleniu zasad rozmowy i określeniu, czego potrzebujecie jako para.
Nazywamy sytuację
Rozmawiamy o tym, z czym przychodzicie, co jest najtrudniejsze i czego każda osoba potrzebuje od procesu.
Porządkujemy mechanizmy
Przyglądamy się temu, co uruchamia konflikt, dystans, napięcie, wycofanie albo presję wokół bliskości.
Ustalamy dalsze kroki
Wypracowujemy konkretny kierunek pracy: rozmowy, praktyki komunikacyjne, psychoedukację lub rekomendację dalszego wsparcia.
Co może się zmienić?
Celem jest więcej zrozumienia, nie perfekcyjna relacja
Więcej jasności
Lepsze rozumienie potrzeb, granic i źródeł napięcia w relacji.
Bezpieczniejsza rozmowa
Mniej oskarżeń i więcej języka, który pomaga mówić o tym, co naprawdę ważne.
Więcej bliskości
Odbudowywanie kontaktu, czułości i seksualności w tempie możliwym dla obu osób.
Konkretny kierunek
Plan kolejnych kroków dopasowany do Waszej sytuacji i gotowości.
Ważne
Kiedy konsultacja dla par może nie być wystarczająca?
Są sytuacje, w których priorytetem jest bezpieczeństwo jednej lub obu osób. Jeśli w relacji występuje przemoc, groźby, kontrola, zastraszanie lub silna nierównowaga, sama konsultacja dla par może nie być właściwą formą pomocy.
W takiej sytuacji warto szukać indywidualnego, specjalistycznego wsparcia i zadbać o bezpieczeństwo. Jeśli podczas rozmowy okaże się, że potrzebna jest inna forma pomocy, zostanie to jasno omówione.
Bezpieczne zasady
Spotkanie nie jest przesłuchaniem
W trakcie konsultacji ważne jest, aby każda osoba mogła mówić z własnej perspektywy. Nie chodzi o udowodnienie racji, lecz o zrozumienie tego, co dzieje się między Wami.
- bez zawstydzania i oceniania,
- z poszanowaniem granic każdej osoby,
- z uwagą na język, ciało i emocje,
- w tempie, które pozwala naprawdę usłyszeć drugą stronę.
TeTematy
Wsparcie w rozmowie o seksualności, bliskości i relacji
Pracuję z osobami dorosłymi i parami w obszarze seksualności, komunikacji, potrzeb, granic i relacji. Ważne są dla mnie rzetelna wiedza, uważność, konsensualność i bezpieczna atmosfera rozmowy.
W konsultacjach dla par pomagam nazwać to, co często trudno wypowiedzieć: różnice w potrzebach, spadek libido, napięcie, lęk przed bliskością, brak zrozumienia lub poczucie osamotnienia w relacji.
Poznaj mnieFAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy terapia dla par jest tylko dla par w kryzysie?
Nie. Warto przyjść także wtedy, gdy chcecie poprawić komunikację, porozmawiać o seksualności albo zrozumieć powtarzające się napięcia, zanim staną się większym kryzysem.
Czy na konsultacji trzeba mówić o szczegółach życia seksualnego?
Nie trzeba mówić więcej, niż jesteście gotowi. Rozmowa odbywa się w bezpiecznym tempie, z poszanowaniem granic każdej osoby.
Czy można umówić konsultację online?
Tak. Konsultacje dla par mogą odbywać się w gabinecie w Poznaniu albo online, jeśli taka forma jest dla Was wygodniejsza.
Czy można przyjść, jeśli tylko jedna osoba chce zmiany?
Można zacząć od zapytania o najlepszą formę wsparcia. Do pracy pary potrzebna jest gotowość obu osób do rozmowy, ale czasem pierwszy kontakt pomaga ustalić, od czego zacząć.
Ile spotkań potrzeba?
To zależy od sytuacji i celu. Pierwsza konsultacja pomaga określić, czy wystarczy kilka spotkań porządkujących, czy potrzebny jest dłuższy proces.
Pierwszy krok
Możecie zacząć od jednej spokojnej rozmowy
Nie musicie mieć gotowego planu ani idealnie nazwanej trudności. Wystarczy, że chcecie zatrzymać się przy tym, co dzieje się między Wami.